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데드리프트하고 허리 다쳤는데 ㄹㅇ 개아픔

5 부른더 10 50

시봉바거 ㅋㅋㅋ 갑자기 겁다가 허리에서 근육꼬이는 느낌들면 바로 쓰러져버림 

 

낫는데 1,2주 걸린다는데 출근 ㅈ됬네

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Lv.6 6 부른더  시민 |  40 AU
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Comments

항상 조심이에요 ㅠㅠ
운동은 항상 조심
저도 데드하다가 허리다쳐서 거의 2개월은 고생햇습니다. 이후로는 데드 아예 안 함
허리 다치면 고난 그 자체죠 항상 조심하세요ㅜㅜ
디스크 아닌거에 압도적 감사를..ㅠ
몇을 쳤길래..
회복하면 다행인거임
아이고 큰일이네요
결국 다치더라... 운동은
다들 운동 열심히 하시네요
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