실내 사이클 유산소 오늘부터 시작

16 마이두 22 56 2일전

운동 안해서 그런지

쉬지않고 40분 탔는데 많이 힘드네요

이제 매일 저녁 1시간 유산소 + 근력 해보려고 합니다

조금씩 늘려가야겠어요

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Lv.16 16 마이두 모범시민 | 754 AU

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Comments

2 하하키키키키ㅣ 2일전

공복운동을 하지마십쇼

1 Mokhwa 2일전

공복유산소좋음 다만직장인은 힘빠져서하기힘들고 공복유산소이후 탄단지잘챙겨먹어야해서 까다롭긴함 살은진짜잘빠짐

2 하하키키키키ㅣ 2일전

아니 ㅇㄱㄹ 똥내난다구욧

1 Mokhwa 2일전

아진짜?????그건처음알았삼

2 하하키키키키ㅣ 2일전

하지마십쇼 진짜

8 EX급힐러 2일전 MemeㅤGeniuses

운동해볼까.

8 그게아닌데요 2일전

케이던스가 중요하다던데

1 Mokhwa 2일전

달리기는 케이던스중요하지 근데 저사람은실내자전거래 실내자전거는 발끝각도만 맞춰주면되서 괜차늠 무릎부담거의없고

1 Mokhwa 2일전

파이팅할수있다아자아자말봉호로좆섹스!!

17 ㅇㅇ14351 2일전

난 매일 50분 헬스함

14 숨쉬기를의식하라 2일전

나도 생각난김에 팔굽 해야겟다

1 Mokhwa 2일전

최고의맨몸운동이지 팔굽하고 맨몸스쿼트도 조져주삼

1 라마늘 2일전

화이팅ㅎㅎ

12 눌라 2일전

운동하는것만으로 대단함

2 무야호그만큼신나 2일전

나도 링피트 해야지

3 허허헷 2일전

대단한의지다ㄷㄷ

74 슐리반 2일전

화이팅 실내 자전거 허벅지 자극이 와서 확실하게 좋아요

4 시가며 2일전

오늘부터시작 내일부터종료

15 후후하하핳 2일전

대단합니다 화이팅!

1 kimbobjh 2일전

화이팅입니다!

1 제임스11 2일전

응원합니다!!!

6 Triplus 2일전

멋지네요 화이팅

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