운동한 티 나려면 얼마나 걸릴까

그럼 몸의 선은 좀 생길지 몰라도 네가 원하는 그런건 안될거다. 그럼 몸의 선은 좀 생길지 몰라도 네가 원하는 그런건 안될거다.

체형에 따라 다르지 않을까 체형에 따라 다르지 않을까

2년은,, 2년은,,

오래걸리겠죠 오래걸리겠죠

최소1년아닐까 최소1년아닐까

돼지 느낌은 또 모르겠지만 1년이면 근돼느낌 가능할듯 돼지 느낌은 또 모르겠지만 1년이면 근돼느낌 가능할듯

최소 1년 이상? 최소 1년 이상?

돼지가 아니라는 전제면 일단 지방도 걷어내야 하는데.. 진짜 2년은 잘 관리해야죠 돼지가 아니라는 전제면 일단 지방도 걷어내야 하는데.. 진짜 2년은 잘 관리해야죠

블라인더 처리된 댓글입니다.

옷입었을때 딱 태가나려면 상체위주로해야하고 프레임넓어지는거 위주로 조진다는 전제하에 3개월만해도 티남ㅋㅋ 위에 최소1년 2년 이렇게 말하는 사람들은 아마 사람마다 체형이 워낙 다르니 러프하게 말한것같은데 제대로 조진다는 전제하에 3개월만해도 상부승모 어깨 광배 라인이 달라지는거보임ㅋㅋ

블라인더 처리된 댓글입니다.

다만 내가말한건 운동한티가 난다는게 3개월인거고 걍 딱봐고 크다 두껍다 이런느낌날려명 윗댓말대로 최소1년봄ㅋㅋ 근데 학샐,직장인들은 애초에 제대로 한다는것부터가 힘들어서ㅋㅋ

케바케라 어렵네 케바케라 어렵네

꾸준히 계획잡고 하면 반년 정도면 바로 티 나요.
식의요법과 운동 같이 하면 금방 몸이 좋아지는게 느껴져요.
체질에 맞게 유산소 근력 휴식 식사 전부 관리하는게 무지 힘들어요.
그래도 반년 넘기고 1년 넘어가면서 거울 보는게 기분 좋아져요. 꾸준히 계획잡고 하면 반년 정도면 바로 티 나요. 식의요법과 운동 같이 하면 금방 몸이 좋아지는게 느껴져요. 체질에 맞게 유산소 근력 휴식 식사 전부 관리하는게 무지 힘들어요. 그래도 반년 넘기고 1년 넘어가면서 거울 보는게 기분 좋아져요.

5년 정도 해야한다고함 5년 정도 해야한다고함

진짜 꾸준히면 1년..? 진짜 꾸준히면 1년..?

오래걸리겠죠 오래걸리겠죠

최소 2년 봄 최소 2년 봄

2년은 걸리는 군요.. 3개월차니 아직 한참 멀었군요. 2년은 걸리는 군요.. 3개월차니 아직 한참 멀었군요.

일반인들 깔짝으로는 쉽지 않을듯 일반인들 깔짝으로는 쉽지 않을듯