하루에 20km 달리면 일주일에 1키로는 빠지겠죠?

안달리던 사람이 하루에 20키로 뛰면 죽어 안달리던 사람이 하루에 20키로 뛰면 죽어

화이팅 화이팅

식단 안하면 안빠질걸요...달리기까진 안했는데 속보로 걷는거 3만보 2달 걸었는데 체중 거의 그대로...식단 전혀 안했을때.. 식단 안하면 안빠질걸요...달리기까진 안했는데 속보로 걷는거 3만보 2달 걸었는데 체중 거의 그대로...식단 전혀 안했을때..

180만보를 걸었는데 체중이 그대로라니 180만보를 걸었는데 체중이 그대로라니

물리적으로 하루에 20킬로 못뛴다 물리적으로 하루에 20킬로 못뛴다

어떤 행성의 물리법칙을 따르시는거에요 어떤 행성의 물리법칙을 따르시는거에요

비유적인거고 정말 네가 하루에 20킬로를 뛴다면 1주일에 3킬로는 빠질거다. 이건 내가 보장함 비유적인거고 정말 네가 하루에 20킬로를 뛴다면 1주일에 3킬로는 빠질거다. 이건 내가 보장함

후우 힘 얻고 가요 후우 힘 얻고 가요

근데 뛸 수가 없음. 우선 뛰어본 경험있어? 근데 뛸 수가 없음. 우선 뛰어본 경험있어?

5키로 뛸 때 애니 하나 다 보고 시간 좀 더 걸리니까 한 25분 걸려요 5키로 뛸 때 애니 하나 다 보고 시간 좀 더 걸리니까 한 25분 걸려요

그럼 무리하지말고 10킬로까지만 우선 시작하고 천천히 늘려보면 어떨까 싶음. 식단과 병행하면 살은 빠짐. 근데 20킬로는 우선 허벅지와 발에 충격이 너무 심해서 꾸준히 못할 가능성이 커. 그리고 이왕이면 런닝머신 말고 밖에 나가서 달리면 효과가 더 있을거야. 그럼 무리하지말고 10킬로까지만 우선 시작하고 천천히 늘려보면 어떨까 싶음. 식단과 병행하면 살은 빠짐. 근데 20킬로는 우선 허벅지와 발에 충격이 너무 심해서 꾸준히 못할 가능성이 커. 그리고 이왕이면 런닝머신 말고 밖에 나가서 달리면 효과가 더 있을거야.

처음에 띠껍게 말했는데 친절하게 알려줘서 고마워요... 부끄럽넹... 처음에 띠껍게 말했는데 친절하게 알려줘서 고마워요... 부끄럽넹...

당장 어떤 마음인지 나도 아니까. 솔직히 달려서 살빼려고 마음먹었다면 되게 힘들게 마음먹은거 아는데 대부분 그거 오래 유지 못하기도 해서. 당장 어떤 마음인지 나도 아니까. 솔직히 달려서 살빼려고 마음먹었다면 되게 힘들게 마음먹은거 아는데 대부분 그거 오래 유지 못하기도 해서.

걍 굶으면서 뛰는게 최고 걍 굶으면서 뛰는게 최고

하루에 런닝 20km면 어우 안빠질수가있나? 하루에 런닝 20km면 어우 안빠질수가있나?

영혼도 빠짐 영혼도 빠짐

하루에 20KM면ㅋㅋㅋ 하루에 3KG 빠질듯? 하루에 20KM면ㅋㅋㅋ 하루에 3KG 빠질듯?

밥먹을때 국물 안먹어도 살 1Kg 하루만에 빠지던데.... 밥먹을때 국물 안먹어도 살 1Kg 하루만에 빠지던데....

하루 20키로면 그냥 뛰고 오면 수키로는 그냥 빠지겠는데... 하루 20키로면 그냥 뛰고 오면 수키로는 그냥 빠지겠는데...

다리 병신됨 다리 병신됨

무릎나감요 무릎나감요

5키로도 힘들어요 ㄷㄷㄷㄷ 20킬로가 그리 뛸 수 있는 거리가 아닐텐데 ㄷㄷㄷ 5키로도 힘들어요 ㄷㄷㄷㄷ 20킬로가 그리 뛸 수 있는 거리가 아닐텐데 ㄷㄷㄷ

힘내세요 힘내세요

살빠지기전에 죽을 수도 있어 살빠지기전에 죽을 수도 있어

살말고 다른것도 빠질듯 살말고 다른것도 빠질듯

20km  뛰면 무릅,발목,발바닥 아작나요 20km 뛰면 무릅,발목,발바닥 아작나요

식단 병행하면 쭉쭉 빠지죠 식단 병행하면 쭉쭉 빠지죠

계획을 세워서 해보시는 것도 나쁠거 같지 않내요.화팅. 계획을 세워서 해보시는 것도 나쁠거 같지 않내요.화팅.

빠지긴 빠지겠는데 죽어요 빠지긴 빠지겠는데 죽어요

하루 20킬로?? 선수도 그렇게는 못뛸텐데 하루에 3킬로만 뛰어도 다이어트 될텐데 하루 20킬로?? 선수도 그렇게는 못뛸텐데 하루에 3킬로만 뛰어도 다이어트 될텐데

하루에 20km란건 매일 하프마라톤을 뛴다는거임 하루에 20km란건 매일 하프마라톤을 뛴다는거임

20km 뛰다가 무릎 나가고 고관절 나가고 햄스트링 나가고 족저근막염 오고 20km 뛰다가 무릎 나가고 고관절 나가고 햄스트링 나가고 족저근막염 오고

하루에 20이면 몸이 상하겠는데 적당히 하는게... 하루에 20이면 몸이 상하겠는데 적당히 하는게...

개힘드실거같은데 개힘드실거같은데

10키로를 걸어도 힘들어 죽는데 20키로는 무리임 10키로를 걸어도 힘들어 죽는데 20키로는 무리임

화이팅입니다 화이팅입니다