현재까지 오늘 총 섭취칼로리 1450kcal

6 domani 16 36 4시간전

간식을 먹더라도 150kcal 안에서 컷 해야

살이 확실히 빠질텐데.......

만에 하나 먹더라도 아이스크림 이딴거 말고

고기를 먹어서 근손실을 막아야할 듯함.

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Lv.6 6 domani 시민 | 7,189 AU

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Comments

8 야차미아 4시간전

아 다이어트 해야하는데 힘들다

5 가나다라815 4시간전 노벨피아

그걸 계산하다니 대단해.

12 궁금해서Re 4시간전

먹고있는걸 계산하는 당신 정말 대단하네요 신경써서 살빠질듯

15 JFer 4시간전

나 귀찮아서 어제 오늘 아침점심은 둘다 미숫가루+두유로 먹고 있는데 하루 총합 몇칼로리나 나올지 궁금하네..

15 은행나무123 4시간전

그렇게 먹으면 죽을거 같은데?

6 domani 4시간전

이렇게 해서 75일간 18kg 빠졌음.

8 234223422 4시간전

ㄷㄷ 저거 먹다 병원갈수도

8 무림승냥이 4시간전

다이어트 힘들지ㅠ

16 사과나무1 4시간전

꾸준한 관리

14 qkrwlsgks 4시간전 얀데레

운동이지

5 감마문고 3시간전

운동안하면 살찌던데.. ㅠㅠ

6 domani 3시간전

초고도비만인데 섣부르게 운동하다가 무릎갈리고 결국 지난달 초에 치질수술하고 해서 그냥 식단조절올인하려고요.

5 감마문고 3시간전

화이팅.. 관절,.. 관리 잘하시길 바랄께요.. 나이 먹으면 정말 힘들어요

10 절륜공자 3시간전

본인 기초대사량만큼은 먹어주고 운동 조금

11 에스이 3시간전

살짝 달리다 오면될듯

3 tnrudq23fa2 3시간전

정말로많이드셧네여

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