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사람이 운동을 해야 하는게 맞는거 같음

7 슈바인스팸 21 61
확실히 예전보다 건강해지고 체력도 좋아진 느낌
유산소도 유산소인데 근력 운동이 진짜 중요한듯

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Lv.7 7 슈바인스팸  시민 |  200 AU |  하얀늑대들 | 
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Comments

근력운동은 근육 붙는 게 눈에 좀 보여야 재미가 붙는 듯
이게 맞음
현대인은 활동량 적어서 운동은 필수인듯
숨쉬기 심장박동운ㄷㆍㄷㅇ
운동은 필수인 시대인데 쉽지가  않아요.ㅋ
근육이 잇어야 오래 산대
난 안하는데
몇년째 숨쉬기 운동만 하고 있네요...
손꾸락운동중
어느정도 해줘야하는건 맞음 삶이 달라
체력이 떨어져서 피곤함 - 운동함 - 운동해서 피곤함 무한반복임 그냥
이게맞음
맞나?
일단 기분도 좋아짐.. 기본적으로
적당한 운동은 필수라고 하지
진짜 살려고 운동하는듯
맞는듯 운동이라 해야하지
체력 커지는게 크지
건강도 건강인데 정신적으로도 엄청 도움되더라
살려면 ㄹㅇ 운동만이 답
나도 운동해야지
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