다이어트 하면서 느끼는 증세

와 화이팅.. 와 화이팅..

힘들지 다이어트 힘들지 다이어트

위고비 고민 되기는 하던데.. 위고비 고민 되기는 하던데..

위고비는 좀 무서워서 위고비는 좀 무서워서

힘들겟네 힘들겟네

운동해서 땀흘리고 자는게 낫던데 운동해서 땀흘리고 자는게 낫던데

식욕높은사람(그래서 이미 초고도비만인사람)의 특징이 운동하면 식욕이 미친듯이 올라갑니다. 그래서 200kcal운동하고 800kcal 야식먹어요. 그래서 차라리 식단조절하는게 나은 부류들입니다. 식욕높은사람(그래서 이미 초고도비만인사람)의 특징이 운동하면 식욕이 미친듯이 올라갑니다. 그래서 200kcal운동하고 800kcal 야식먹어요. 그래서 차라리 식단조절하는게 나은 부류들입니다.

다이어트가 진짜 힘들긴 해 다이어트가 진짜 힘들긴 해

다들 맛있는 거 먹고 사는 세상이 왔으면 하네요 ㅠㅠ 다들 맛있는 거 먹고 사는 세상이 왔으면 하네요 ㅠㅠ

화이팅해요 화이팅해요

연예인마냥 단기간에 쫙 빼야 되는거 아니면 적당히 영양소를 골고루 섭취하는게 중요합니다. 다이어트는 어렵지 않아요. 들어오는 칼로리보다 많이 태우면 됩니다. 운동을 많이 하는거엔 한계가 있으니 들어오는걸 줄이면 되는거죠. 식욕 높은걸로 핑계대지 말고 다이어트 할거면 참아야죠. 연예인마냥 단기간에 쫙 빼야 되는거 아니면 적당히 영양소를 골고루 섭취하는게 중요합니다. 다이어트는 어렵지 않아요. 들어오는 칼로리보다 많이 태우면 됩니다. 운동을 많이 하는거엔 한계가 있으니 들어오는걸 줄이면 되는거죠. 식욕 높은걸로 핑계대지 말고 다이어트 할거면 참아야죠.

난 초반에는 현기증 좀 나기는 하는데 밥 개량하면서 조금씩 줄이니까 금방 적응했음.
파스타가 포만감이 길어서 파스타도 자주 먹었고.
원래 라면 2개 먹었는데 한달쯤 지나니까 1.2개 혹은 1개 + 밥 조금 먹으면 배참. 난 초반에는 현기증 좀 나기는 하는데 밥 개량하면서 조금씩 줄이니까 금방 적응했음. 파스타가 포만감이 길어서 파스타도 자주 먹었고. 원래 라면 2개 먹었는데 한달쯤 지나니까 1.2개 혹은 1개 + 밥 조금 먹으면 배참.

운동 빡세게 하면 더 배고픈게 현실임 다이어트는 늘 힘들다 운동 빡세게 하면 더 배고픈게 현실임 다이어트는 늘 힘들다

위고비는 솔직히 별로 추천은 못하겠던데 위고비는 솔직히 별로 추천은 못하겠던데