먹는것만 줄여도 살 빠지더라

18 박틸다 39 84 3일전

운동 딱히 안해도

먹는것만 줄여서 먹고

채소 야채 위주로 먹으면 살 빠짐

근데 이게 위험한게

다시 폭식하면 존나 찌니까

살 뺄려면 운동도 겸해서 하면 좋아

헬븐로얄우승자

Lv.19 19 박틸다 모범시민 | 10,795 AU | 얀데레 | 호감

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Comments

2 레밍턴이 3일전

야식만 줄여도 빠지긴 함 물론 더디게 빠질 뿐

1 fino211 3일전

그게 힘드니까 문제지

18 박틸다 3일전 얀데레

맞아 결국은 정신승리를 해야해

20 세뇌왕김세뇌 3일전 남헬븐파밍당

식단조절 중요하지

5 sisi213 3일전

운동은 해야죠 진짜루

4 코프리 3일전

장염때문에 일주일동안 물도 제대로 못먹었더니 5키로 빠짐. 그때 잠깐이 아니라 고정적으로 ㄹㅇ 개꿀임

18 박틸다 3일전 얀데레

와 일주일동안 먹은것도 제대로 없었나보네 ㄷㄷ

4 코프리 3일전

이후로 위 크기도 줄었는지 얼마 안들어가더라. 이게 좀 큰거같아

5 Crocus69 3일전

식단이 진짜 중요하단건 아는데.. 너무어렵다

19 뒷태가좋아 3일전

과자나 간식만 안먹어도

9 마스터다빈치 3일전

규칙적인 식사와 꾸준히 걷기운동...

건강이 돌아오더라...

3 아모르팟히 3일전 노벨피아

식단 힘들다.. 술부터 줄여야되는데

3 센동 3일전

그건 당연한거밈

4 solowing1928 3일전

운동+식단 조절이 최고임
건강하게 식사하고 바로 1시간정도 산책만 해도 최소한 당뇨걸릴 일은 없음

18 박틸다 3일전 얀데레

어 맞아맞아 건강하게 식사+ 최소 산책 ㅇㅇ

8 RedB4ron 3일전

식단 조절하고 운동하면 뭐 안빠질게 없지

15 눋귀 3일전

병행해야 하긴해

8 aekjfihd123 3일전

과자만 안먹어도 됨

18 박틸다 3일전 얀데레

군것질만 줄여도 솔직히 빠지긴 해 ㅋㅋ

5 퉤퉤22 3일전

요요 미침

4 eop22 3일전

결국 다시 찜

23 헯곰 3일전 WhyNot

ㅋ 위고비 효과가 기존보다 적게 먹게 되는

18 박틸다 3일전 얀데레

ㅋㅋㅋ엌 이거 나 안먹어봤는뎈ㅋㅋ

12 빡호 3일전

먹고싶은거 먹어도된다 대신 적게.

20 쿠쿠사세여 3일전

간헐적 단식 + 저탄고지만 해도 살 쭉쭉 빠짐

11 레제미누 3일전

살빼기 너무 힘들어

8 불사조짱 3일전

식단이 90프로임

8 안젤리카 3일전

맞아 채소 야채 계란이 진리야

2 썰썰예썰 3일전

진짜 다이어트는 식단조절이 메인임

1 메이구으 3일전

여러분은 모두 답을 알고 있어요

14 zzccnnmm 3일전

식단이 너무 힘듬

5 왜때려 3일전

단기간만 효과적이라네.. 수분이 빠져서 그렇다네

3 철갑소년단 3일전

플러스마이너스에서 플러스를 제로로 만들면

4 IlllIIIlll 3일전

살 찌는건 별개긴한데 빼는건 굶으면 쉽죠

17 아잉으잉 3일전

근데 ㅠ 먹는거 줄이는게 너무 힘들어 ㅠ 일단 힘이 없고 며칠참다가 폭식하게됨 ㅠ

1 뿌린오 3일전

단순히 살빼는게 목적이면 운동보다 식단이 압도적으로 중요하다고 하더라구요

23 우리하라니 3일전

식단이 중요함

5 시덕이 3일전

식단 플러스 운동

6 LIvematter2 3일전

식단이 운동보다도 중요한 듯

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