꿈을 기억하는 이유

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사실 사람들은 잠을 잘 때 모두 꿈을 꾸는데 꿈을 기억하는 사람들은 꿈을 꾸는 단계인 렘수면 단계에서 뇌가 각성되거나 자주 깨어나기 때문에 뇌가 활성화됨으로써 꿈을 기억한다더라.

여기서 꿈을 많이 꾸는 사람들이 수면질이 안 좋은 이유가 나오는데. 이런 사람들은 이 얕은 수면 단계인 렘수면에서 자주 일어나기 때문에 수면질이 안 좋은 거래