사람이 운동을 해야 하는 이유는 뭐 있나

플렉스 하려고 플렉스 하려고

그리고 확실히 운동으로 얻는게 있음 괜히 건강한 신체에 건강한 정신 이말 나온게 아님 그리고 확실히 운동으로 얻는게 있음 괜히 건강한 신체에 건강한 정신 이말 나온게 아님

그냥 뭐 건강해지려고 하는거지 몸이든 마음이든 그냥 뭐 건강해지려고 하는거지 몸이든 마음이든

산책이 중요한 이유 산책이 중요한 이유

운동을 안하면 신경과 관절이 빨이 망가짐 운동을 안하면 신경과 관절이 빨이 망가짐

젊을때 운동해야함 젊을때 운동해야함

염증수치도 낮아지면 컨디션이랑 몸이 ㅈㄴ가벼우ㅏ짐 염증수치도 낮아지면 컨디션이랑 몸이 ㅈㄴ가벼우ㅏ짐

건강해지기 건강해지기

그렇지 .. 운동 해야하는데 그렇지 .. 운동 해야하는데

운동을 안하면 건강이 망가지게 돼있음
시기는 달라도 운동을 안하면 건강이 망가지게 돼있음 시기는 달라도

해야죠 뭐. 해야죠 뭐.

걷기도 매우 좋죠 걷기도 매우 좋죠

지구가 생긴 이래로 왠만해선 모든 생물이 살려고 발버둥치다보니 풍족하게 누워서 쉬는 기간이 늘어난 것에 뇌, 신체가 적응하지 못하는거 같음. 지구가 생긴 이래로 왠만해선 모든 생물이 살려고 발버둥치다보니 풍족하게 누워서 쉬는 기간이 늘어난 것에 뇌, 신체가 적응하지 못하는거 같음.

나이먹음 체력이 떨어지니까 어쩔수없이.. 나이먹음 체력이 떨어지니까 어쩔수없이..

오래살려면 해야지 뭐 오래살려면 해야지 뭐

나이 먹으면 운동이 필수인 게...
당뇨 오지
심장 문제로 혈압에 문제 생기지
없던 허리디스크 생기지
피부 푸석푸석 해지지.
예를 들면 한도 끝도 없음... 나이 먹으면 운동이 필수인 게... 당뇨 오지 심장 문제로 혈압에 문제 생기지 없던 허리디스크 생기지 피부 푸석푸석 해지지. 예를 들면 한도 끝도 없음...

운동을 해야 그나마 몸이 좀 ㄱㅊ다는걸 느낌 운동을 해야 그나마 몸이 좀 ㄱㅊ다는걸 느낌

건강해야 운동도한다 건강해야 운동도한다