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수면패턴 박살남

3 jk1599 17 65

새벽2시 넘어서 잠들고

아침 5시부터 몇십분 간격으로 계속 깨는데

주중에 피곤해 디지겠네!!!!

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Lv.3 3 jk1599  시민 |  1,968 AU
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Comments

한번 쭉 밤새고 패턴 바꿔야할듯
주야근무해서 박살난지 오래...
하루 깡으로 안 자서 패턴 바꿔야할 듯
수면패턴은 망가지긴 쉬운데 돌리기가 너무 힘듬 ㅠㅠ
나도 7시간 8시간 풀로 자고싶다 ㅠㅠ 6시간자면 눈떠짐 ㅠ
패턴디지네
건강 박살나는소리
한번 박살나면 되돌리기 힘들텐데;;
언제부턴가 주말에 자는시간이 아까워지더라구요
다시 눕고 자버리죠
어제 30분 잦다는
멜라토닌 고고싱
한두번은 괜찮아도.,.
안자야될텐데
밤중에 깨서 곤란함
나랑 비슷하네 ㄹㅇ 뒤질거같음.
아 ㅎ힘드시겠다.
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