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10키로 이틀 뛰니까 몸 곳곳이...

13 말말랑랑 11 59
이거 진짜에요?

이정도로 체력이 저질이 되었을줄이야ㅠㅠ

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Lv.13 13 말말랑랑  모범시민 |  7,216 AU
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난 오십미터 뛰어야지
체력 기르려면 전력질주 휴식 전력질주 반복하면 되영
안뛰다가 이틀연속 뛰는거 자체가 대단하시네요 여름지나고 다시 뛰어야하는데 무서워요
유산소는 일주일에 4번은 해야 능력치가 안줄어든데요
대단하네요
아 슬슬 마라톤 접수 들어오니까 다시  뛰시나보네요?
안뛰다가 10km? 런닝머신 10kg도 빡세던데
10키로면 엄청난데 ㄷㄷ
10키로면 난 일주일은 쓰러져있는다
몸 상태 봐가면서 해. 건강하자고 하는 거지 아프자고 하는게 아니니까
운동을 평소에 안하면 그렇더라
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