아 씨발 조졌다

아이고 한달은 쉬어야겠네 아이고 한달은 쉬어야겠네

운동 쉬면서 약먹어 봐야지 운동 쉬면서 약먹어 봐야지

어꺠 뜬거아님?
난 아픈거보다 왼쪽 자극이 덜 들어오는데 이거 미치겠던데
어깨 많이 개입 안시킬려면 팔 각도 좀 줄이셈 어꺠 뜬거아님? 난 아픈거보다 왼쪽 자극이 덜 들어오는데 이거 미치겠던데 어깨 많이 개입 안시킬려면 팔 각도 좀 줄이셈

원래 어깨 이빠이 내리고 하는데 중량 + 숫자 욕심내다 들렸나봐 원래 어깨 이빠이 내리고 하는데 중량 + 숫자 욕심내다 들렸나봐

저런 재발은 고통스럽졍 저런 재발은 고통스럽졍

약먹고 쉬어야지 뭐 약먹고 쉬어야지 뭐

너무 무리하셧나? 너무 무리하셧나?

이렇게 아픈적이 없는데 ㅠㅠ 이렇게 아픈적이 없는데 ㅠㅠ

무리하면 안돼~!~! 무리하면 안돼~!~!

겸손해지라는 하늘의 계시는 개뿔... 그냥 몸 사려야지 겸손해지라는 하늘의 계시는 개뿔... 그냥 몸 사려야지

아이고 몸조심하자 아이고 몸조심하자

약먹고 쉬어야지 약먹고 쉬어야지

운동은 적당히 ㅠㅠ 맨몸운동도 요즘 다양하게 나오던데 운동은 적당히 ㅠㅠ 맨몸운동도 요즘 다양하게 나오던데

복싱 아니면 헬스가 제일 낫더라고 복싱 아니면 헬스가 제일 낫더라고

운동하다 허리한번삐끗햇는데 진짜 일주일동안암덧도못함 운동하다 허리한번삐끗햇는데 진짜 일주일동안암덧도못함

허리는 진짜 조심해야지 허리는 진짜 조심해야지

허리터지면 인생 헬난이도 시작 허리터지면 인생 헬난이도 시작

조심해 20대때 운동하다 다친 무릎 끝까지 말썽이다. 조심해 20대때 운동하다 다친 무릎 끝까지 말썽이다.

무리한 운동은 몸에 과부하 오지요.. 힘내요. 무리한 운동은 몸에 과부하 오지요.. 힘내요.

잘회복하시길바래요 잘회복하시길바래요