점심식사로 과식해서 650kcal 정도 먹음.....

6 domani 14 28 3시간전

돼지불고기 150g(220kcal) + 샐러드 70g(30kcal) + 피자 120g (400kcal)

아침에 대충 400kcal 먹고 점심때까지 먹은 칼로리 약 1050kcal........

오늘 저녁은 어떻게든 450kcal 밑으로 먹어야하네....

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Lv.6 6 domani 시민 | 7,109 AU

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Comments

2 헬븐미미무 3시간전

맛있었겠다

12 장마도야지 3시간전

운동해서 소모 칼로리를 더해서 저녁에도 맛있는거 먹으면 어때요?

6 domani 3시간전

몸 괜찮은줄 알고 운동하다가 갑자기 고체중이 엉덩이쪽에 힘이 가해지게 되니 치질수술하고, 무릎무리오고 해서 식단관리 비중을 높였습니다.

13 우도우도 3시간전

운동하면 되죠ㅎㅎ 신경쓰지마요

11 우주생선 3시간전

많이 안먹은건데... 적당해

11 버파가리 3시간전

별로 안높게 먹은 것 같은데

13 오에우우이 3시간전

피자가 칼로리 높네

1 오갸누 3시간전

하루 1500이면 너무 적은거 아닌가

10 봐야겠다세상은정말감사합니다 3시간전

보통 그정도는 먹지 않나?

14 addron 3시간전

맛있는거 먹었네

11 fjskfjsklfnklsn… 3시간전

쓰읍 약한데..?

6 kkng5978 3시간전

한식과양식ㄷ을동시에..

23 배꼽대장 58분전

저게 과한가?

3 까악꾸꾸까까 5분전

적게먹네..650이면 국밥하나 아닌가

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