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아침에 일어나서 아직 아무것도 안드신분?

6 domani 23 73

전 지금 제로소다 외엔 아무것도 안먹었는데

 

1시간 반조차 공복을 참는게 정말 힘드네요.

 

 

 

새벽에 운동 하고 오면 식욕 폭발하고 그러나요?

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Lv.6 6 domani  시민 |  7,305 AU
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Comments

운동 2~3시간하면 입맛터짐 ..
에너지바 먹죠
아침에 일어나면 속이 안좋아서 먹는건 피함
안먹긴했는데 익숙해서 괜춘
아침엔 바나나우유 한잔
출근 회사에서 밥
운동하면 식욕을 돋기는 해요
아이스크림 하나 먹었죠
아침에 물한잔
아침에는굳이
밥먹어야지
단백질 쉐이크 한잔 정도만
난 병아리콩 먹고 있네요.. 입심심.
아침 안 먹은지 오래돼서
새벽같이 일어나서 운동까지 했으면 배고픈 게 정상이지
회사가는길에 끼니때워야 할듯
뭐 먹을지 고민되네요
시리얼에 우유라도 먹어야지
운동 좀 하면 밥보다 샤워가 마려워짐
전 물 500 이요
일어나서 따뜻한 물 500 마심
운동으로칼로리태우면 더그럴듯
간단하게라도
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