운동만 하면 다치는 저주받은 몸입니다

2 류동닉 14 46 2일전

무게를 치거나 격렬하게 운동 절대 하지 않습니다

1. 맨몸 운동 (턱걸이, 푸쉬업) + ab슬라이드 1개월

어깨 회전근 파열 직전까지 감 = 1년간 어깨 관련 운동 못 함

2. 로잉 머신 2개월

허리 디스크 직전까지 가서 포기함. 지금 6개월째 허리 조심하면서 사는 중

3. 런닝 2개월

무릎 시큰거림을 느끼고 런닝 포기. 지금 1개월 경과했는데 아직도 무릎이 시큰거림

운동할 떄 조심히 하세요..

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Lv.2 2 류동닉 시민 | 687 AU

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Comments

6 아누가또해킹햇네 2일전

ㄷㄷ 조심하십쇼

3 궭둟뷎 2일전

pt 받아보시는 거 추천드려요 아님 액땜으로 그만큼 좋은 일 있을거임 나쁜 일 안 생기거나

7 훼이크다 2일전

조심해요

15 국내최고가참치통조림 2일전

너무 무리하지마세요

3 라면좋아2 2일전

운동 혼자하지 말아요

11 hukolin 2일전

로잉머신이 허리디스크 와요??? ㄷㄷ

2 류동닉 2일전

하루에 1시간씩 주5회 이상 당겼는데, 원래 사무직이라 허리가 좀 뻐근한 정도였는데 엄청나게 악화됐어요. 로잉 머신 조십하십쇼

3 sickbbang 2일전 노벨피아

운동선수들도 강철체력으로 전경기 출장하는 금강불괴도 있는반면 유리몸으로 몇년씩 사이버선수가 있음

몸에 맞게 운동해야함

6 keos239 2일전

가벼운 운동만 하셔야 할듯

7 몽큥 2일전

스트레칭위주로 하셔야하나 ㄷㄷ

7 히자가 2일전

나도 유리몸이야

6 오리사랑ㅇ 2일전

살살 하십쇼

5 냥이012 2일전

운동은 약간은 부족한듯 꾸준히 해야

3 straycat123 2일전

완전 유리네 몸이ㄷㄷ

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