유산소 1시간 목표로 간다

16 마이두 12 24 2시간전

어제 30분

오늘 40분

실내 사이클 탔는데

1시간은 안쉬고 타야 살빠지는건가

식단은 아침은 안먹고

점심은 일반식이고

저녁도 일반식인데 최대한 야채 고기 먹어볼게

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Lv.16 16 마이두 모범시민 | 754 AU

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Comments

12 호셍 2시간전

아침을 먹고 저녁을 풀만 뜯오..

21 니무기 2시간전

유산소는 진짜 꾸준히 하기 힘듬

5 Chabchabi 2시간전

난 그냥 뛰러나감 날씨도 더워서 효과두배야 ㅋㅋㅋ

9 민기호 2시간전 애오애애오

유산소 진짜 고통스러워

11 그로밍 2시간전

추운날 유산소가 진또배기

9 남포동냉동자갈치 2시간전

유산소... 난 진짜 못해먹겠더라 이런날씨엔

7 갓갓갓갓갓넷 2시간전

한시간 화이팅

7 LLD1 2시간전

좋은 노래 틀고 하면 시간 금방 가더라고요

8 샤랔 2시간전

와 대단하네

4 불꽃마깡 2시간전

생각보다 긴데

22 검은색하늘 2시간전

땀 빼는데는 직짜 직빵인듯

8 그레이트마이트가인 2시간전

1시간은 진짜 힘든ㄷ니ㅣ

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