와 어제저녁에 설탕금단증상 온다고 했었는데

6 domani 6 25 3시간전

생각해보니 밥먹고 제로소다 1리터를 안마셨네요.

그거 건너뛰었다고 금단증상 온건가.......

어제 금단증상 때문에 하겐다즈 세숟갈 퍼먹고 자서 100kcal 추가해서

어제 총 칼로리섭취량 1700kcal 선에서 방어했습니다.

오늘은 제발 1500kcal 달성 가능해야할텐데........

지방섭취를 늘리니까 공복감은 좀 덜해지는걸 느낍니다.

예전엔 탄단지가 0.5 : 8.5 : 1 수준이었는데

지금은 탄단지가 2.5 : 4.5 : 3 이네요.

근데 탄수화물 섭취량을 늘리니까 탄수화물이 마중물효과를 불러들여서

얘네가 설탕을 부르는거 같다는 의심이 자꾸 드네요.

Author

Lv.6 6 domani 시민 | 7,193 AU

로그인 해야 서명을 확인할 수 있습니다.

Comments

8 lost1200 3시간전

그냥 밥을2~3일 안먹고 그후 한끼씩 조금먹으몀 난 살빠지던데

11 올리비아핫세 3시간전 얀데레

대체 무슨 싸움을 해오셨던 것입니까 브로..

37 자몽오렌지 3시간전 얀데레

계속 버텨티다 보면 뇌를 이길 수 있음

11 살려줘라 3시간전

먼가 대단한거 같다 자기관리라니 난 그냥 처묵처묵하는데

9 천일섹스 3시간전

다이어트도 보통일이 아니네

2 ho4321 3시간전

칼로리 계산해서 먹는게 자체가 대단

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

번호	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
866454	1% 거유 로리 댓글5개	91 쿠구리	30분전	36	0
866453	정보의 편향성은 조심해야 댓글4개	23 활자자맨	32분전	21	0
866452	누가 그러더라 인터넷의 문제점중 하나가 댓글14개	10 CleanNoobBoomer…	33분전	37	0
866451	아 배고파 댓글2개	23 활자자맨	33분전	7	0
866450	퇴근까지 어떻게 견디지 댓글8개	12 라이온빠	36분전	24	0
866449	오늘 아침 날씨 무엇? 댓글21개	82 마스터디스틸러	36분전	30	1
866448	결혼할 남자의 기본 조건 댓글28개	19 펭수대장군	37분전	50	1
866447	내가 자주 가는 치킨집이 있거든 댓글15개	7 고로시마스	37분전	24	0
866446	1% 확률로 로리짤 댓글7개	91 쿠구리	38분전	35	1
866445	태어난 순간 고행이지 뭐 댓글5개	10 운터멘쉬	38분전	14	0
866444	오늘도 출근 완료 댓글7개	11 야설로만	38분전	12	0
866443	아..벌써 피곤하다.. 댓글6개	8 딕핑크	39분전	10	0
866442	여름 축제가 좋은이유 댓글7개	10 ZNNZLZM	39분전	38	1
866441	요즘도 문피아서 명절할인 하나 댓글15개	52 치맥의유혹	42분전	24	1
866440	김하성 애틀랜타 브레이브스로 이적 댓글19개	30 westcovina	42분전	31	1
866439	나의 4년 간의 대학 생활 댓글25개	19 펭수대장군	43분전	46	3
866438	가을공기 맡으면 나만 도파민 싹 돌음? 댓글9개	3 오벼보뉴	43분전	15	0
866437	오랜만에 매점 햄버거 먹는뎅 댓글17개	M 아야	48분전	39	0
866436	한국징병제는 욕처먹는게 맞다 댓글15개	7 고로시마스	48분전	42	1
866435	자지내놓으라고 섹스독촉하는 사채꾼 와이프 댓글16개	12 비밀번호를까머근ㅎㅅㅎi	49분전	73	1
866434	쇼츠 보다가 일본 교도소에 사람이 없는 이유가 떴는데 댓글16개	3 팔식이	52분전	60	0
866433	오늘 아침 단백질 90g+ 댓글15개	M 아야	52분전	40	0
866432	아 아침부터 ㅈ같네 진짜 댓글13개	12 라이온빠	53분전	51	0
866431	유비가 입촉을 한 이유. 댓글21개	19 펭수대장군	54분전	50	0
866430	목요일부터 3박4일동안 VVIP고객 풀접대해야됨 댓글10개	12 비밀번호를까머근ㅎㅅㅎi	54분전	43	0

글읽기 0 글쓰기 9 댓글쓰기 5 다운로드 0 추천 3 비추 -3

현재 자게는 메이플스토리 길드에게 팔려나갔습니다.
그들을 조심하세요! 18,576,350 AU로 당신의 계정조차 사버릴지도 모릅니다.
자유게시판은 AU 보유량 1위 길드에게 하루 단위로 팔립니다.
다음 자유게시판 배너 등록은 2025-09-03 21시 쯤 입니다.