요즘 근육은 줄고 아랫배만 나오고 있는데

14 Wertafhh 20 46 5시간전

운동을 안 하고, 야식 먹으면 이렇게 되는듯

그날그날 에너지는 아침, 점심에서 충당하고 야식은 이미 지방이 되어 저장되어버린 거지

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Lv.14 14 Wertafhh 모범시민 | 26 AU

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Comments

8 h1ngw 5시간전

나들면 무릅작살난다는데... 다이어트힘듬

9 고생장 5시간전

복근은 유지도 힘든 ㅠㅠ

4 접속회원 5시간전

나도 한 두달가까이 운동 멀리하고 야식 배달로 시켜먹었더니 배나와서 저번주부터 조절들어감

16 보람있어 5시간전

자각하고 있으면 야식이라도 끊자

6 Djdk68 5시간전

운동을 안해도 식단이 중요해서

16 이시가난 5시간전

달리기 해야해요 ㅠㅠ

6 나니엉우 5시간전

야식만 안해도 평균 가능

11 fjskfjsklfnklsn… 5시간전

뱃살 진짜 빡쳐

8 黑神 5시간전

덥고 지친다

11 DM마스터 5시간전

지방아 좀 사라져

2 wpfh2 4시간전

아...덥고 지치네요.

7 에밀리갓 4시간전

나도 먹는거 줄어야 하는대

8 노란색vs노랑색 4시간전 기부악마

나이가 원수입니다 ㅜㅜ

26 0011 4시간전

운동 잠시만 쉬면 아차하다 보면 금방 배나옴

8 곰1234 4시간전

라면 2개 먹던 거 하나로 줄이고 밥 한공기 70%로 줄이고 매일 3키로 런닝시작.

6 숙이여 4시간전

나이살...

2 자연보습 3시간전

뱃살은 무조건 식단

14 whenwill 3시간전

진짜 배만 나옴

15 마거닝 3시간전

뱃살 빼려면 아무리 운동 해도 그냥 식단밖에 방법이 없던데 근육 빠지는건 좀 문제네요

4 가나다라815 2시간전

정상입니다.

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