헬스맨의 고민

20 수박이조아 7 41 22시간전

초/중/상 의 구분을 어떻게 하는지 모름

생활헬스인 기준으로서 ㅇㅇㅇ

내가 이 자세를 알고 있는가?

내가 이 자세의 나 한계를 아는가?

영양섭취의 우선순위와 그걸 지킬 수 있는가?

등에 대해 진짜 고민 많이하게됨.

실상 엄청나게 근육이 많아보이거나 많은건 아니지만,

이 운동에 대해 자세히 알고 있음.

다만 중량을 잘 치진 못한다

이런게 혼재한 사람들이 많은데 나도 같은 부류다..

헬스를 오래 해왔지만, 그런 고민이 종종 떠오름..

Author

Lv.20 20 수박이조아 모범시민 | 94 AU | 사탕수수농장 | 사탕수수

로그인 해야 서명을 확인할 수 있습니다.

Comments

6 초보자헬 22시간전 뇌경색젠장

그래도 관심이라도 있고 어느정도 한다는게 어디에요...

27 qkd22 22시간전

일단 하는게 중요하지 뭐

3 가나다라815 22시간전

요즘은 뭘 해도 고도의 공부가 필요한듯. 러닝도 뭘 많이 알아야 되더라.

9 중혁 22시간전

이정도면 전문적 단계아닌가

12 rookii21 22시간전

그냥 취미로 오래 하자

9 헬븐rkem 22시간전

중량보다 자세랑 먹는 거 잘하는 게 훨씬 안전함. 무게 치려다 자세 어긋나면... 크흠!

7 슝숑슝숑 22시간전

꾸준히가 대단한거지

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

번호	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
863566	둔기에 폭행 당하는 여성 댓글28개	19 펭수대장군	32분전	56	0
863565	건덕후의 뇌 댓글21개	19 펭수대장군	34분전	33	0
863564	오늘 해도 따가움 댓글22개	21 고양군	34분전	23	1
863563	우리 누나도 회사에서 내보내려고 발광하네 댓글25개	11 기역긱긱	35분전	60	0
863562	MZ가 되고 싶은 교수님 댓글23개	19 펭수대장군	35분전	40	1
863561	유튭 활협전 보다 든 생각이 댓글3개	6 야짤은시가다	36분전	17	0
863560	오늘 출근길 댓글12개	8 백락상마	37분전	20	0
863559	내 영역이다요? 댓글7개	12 sumatra	37분전	22	1
863558	야간 근무하면 항상 배고파 댓글5개	96 탬탬버린	37분전	13	0
863557	이제 좀 선선해지나? 댓글15개	6 위고	38분전	24	1
863556	의자 고장나서 아주 죽겠어... 댓글5개	9 은목걸이	38분전	16	0
863555	아침식사 400kcal 섭취완료 댓글19개	6 domani	40분전	22	0
863554	다들 잘일어났나 댓글8개	2 로판러버	41분전	14	0
863553	박찬욱 어쩔수가없다 호불호 있나보네 댓글22개	14 매트릭스Neo	43분전	51	0
863552	다들 일어났나 댓글11개	9 은목걸이	44분전	19	0
863551	9월도 화이팅하자 댓글18개	21 고양군	46분전	19	0
863550	동네 축구? 댓글12개	12 sumatra	47분전	29	0
863549	올해도 벌써 9월이네 댓글17개	2 vanboo1	47분전	26	1
863548	아침이다요 댓글28개	19 펭수대장군	48분전	32	2
863547	아 낼 부터 2박 3일 교육인데 댓글11개	6 st228	48분전	20	0
863546	아 한시간 일찍 잤더니 댓글15개	16 카덬	49분전	29	0
863545	중국은 장신패티쉬가 주류인가 댓글25개	10 이순수한세상	51분전	58	0
863544	롤체는 항상 이런식이야 댓글7개	9 은목걸이	53분전	25	0
863543	복수도 상대를 봐가면서..ㅋ 댓글22개	12 sumatra	53분전	53	0
863542	진료시작이 8시 30반인데 지금 접수하러옴 댓글22개	34 문차일드	54분전	36	0

글읽기 0 글쓰기 9 댓글쓰기 5 다운로드 0 추천 3 비추 -3

현재 자게는 메이플스토리 길드에게 팔려나갔습니다.
그들을 조심하세요! 18,577,150 AU로 당신의 계정조차 사버릴지도 모릅니다.
자유게시판은 AU 보유량 1위 길드에게 하루 단위로 팔립니다.
다음 자유게시판 배너 등록은 2025-09-01 20시 쯤 입니다.