몸속의 지방은 대부분 사라질때에

ㅤㅤ펭무룩 12 64 1일전

호흡을 통해서

이산화탄소 형태로 나가는게

대부분이라 들어써

괜히 유산소운동이니 뭐니 한게 아니었군...

난 땀에 섞여나오나~했는데

그거는 확실히 아니긴 해 ㅋㅋㅋ

그랬었다면 난 진작에 20키로는 더 빠졌을듯 싶음 ㅇㅇ

땀이 진짜 존나많이나왕

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Lv.74 74 ㅤㅤ펭무룩 비밀경찰 | 12,678 AU | 나와 호랑이님 | 도시전설

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Comments

3 히호하 1일전

하기야 완전히 땀으로 나오면 사우나가 다이어트 성지가 됐겠네

74 ㅤㅤ펭무룩 1일전 나와 호랑이님

리얼ㅋㅋㅋㅋㅋ

21 칸나초코 1일전

다이어트 목적이라면 유산소보다 근육 운동 추천함
유산소가 더 효율적인건 맞는데 결국 남는게 없음
근육은 요요가 덜하니 근육을 남겨야함

74 ㅤㅤ펭무룩 1일전 나와 호랑이님

인졍...
호흡으로 나간다지만
근욱운동이 제일이긴 해

10 올리비아핫세 1일전 얀데레

오 그렇군요 지방 연소된다고는 들었는데 호흡이라~

74 ㅤㅤ펭무룩 1일전 나와 호랑이님

숨쉬기운동 ㄹㅇㅋㅋ

7 로라이로 1일전 샤샤은행

과연 그런가..

12 파밍힘들어 1일전

땀은 수분이니까~

2 나인케이스 1일전

유산소랑 근육운동 둘다 해야되겠죠

33 HolaRam 1일전

마스크를 써야하나

20 kaili 1일전

그렇다고 하더라구요
여튼 운동은 해야 되는데 하기 싫엉 ㅜㅜ

8 netnet123 21시간전

근육량이 중요하단소리를 계속듣고있음
식이요법 병행보다 운동만 한경우가 좀더 오래 체중감량효과가 있다고도 들은것같음

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