진짜 잠 못자면 탈나는 듯

7 메이플은신이야 9 21 3시간전

이번에 돌아가신 유명 유투버도 그렇고

잠 잘 못자면 몸이 회복되지 못하는데

이 상태에서 무리하면 치명타 입어서 힘들 듯

특히 나이 들면 들수록 더 데미지는 큰 듯

교대 근무자나 낮 밤 바뀌어서 잠 자다깨닥 쾌적하게 못자는

사람은 어떻게든 수면안대,암막커튼,멜라토닌

자기 전 카페인,음식 섭취 금지등 무슨방법을 쓰더라도 잠을 잘 자야함

Author

Lv.7 7 메이플은신이야 시민 | 7,208 AU

로그인 해야 서명을 확인할 수 있습니다.

Comments

10 bbigga1 3시간전

ㅇㅇ 진짜 잠을 잘자야함 린정

5 줄의법칙 3시간전

7시간이상 자야 한다는데...

2 HamSi 3시간전

진짜 잠 못 자면 소화도 잘 안 돼요.

2 아이디뭐더라 3시간전

잠을 잘자야됨 아플때 괜히 게속 자는게 아님

6 loveAndlove 3시간전

맞아. 3일만 제대로 못자도 죽을거 같음.

12 아지롱이 3시간전

7시간이상

8 asau523 3시간전

잠은 매일 충분히 자야지

11 절륜공자 3시간전

잠드는 시간도 중요해
11시 전에는 자는 게 좋대

8 bab44 3시간전

진짜 중요한듯

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

2만 AU를 사용하여 자유게시판에 배너를 등록할 수 있습니다. (경험치 획득)

번호	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
883304	오늘은 비도 오구 댓글13개	15 엉등이	10분전	22	0
883303	저녁 뭐 먹징 댓글24개	2 산호11	10분전	26	0
883302	자영업으로 장사하고 싶다 댓글25개	3 개그맨이따로없음	11분전	36	-2
883301	일본총리 기자회견한다 총리직 사임 댓글26개	7 개쩌는왈라비	11분전	50	0
883300	드라마 사마귀 진짜 어설프네 댓글10개	25 스카라	11분전	16	0
883299	운동하고옴 댓글4개	6 뭘로할까1	11분전	11	0
883298	쿠팡 알바 언로딩하고 왔음 댓글12개	10 fdsfatg	11분전	29	0
883297	죄 지은 것들이 애초 방송 같은데 나오려는 게 미친 거 아님? 댓글21개	17 지랄났다지랄	12분전	34	0
883296	방금 뭐였지 댓글6개	41 게으른❤라떼	12분전	30	1
883295	주말 끝이네 댓글16개	15 엉등이	13분전	19	0
883294	주말이 벌써 거의 다 갔다냥 댓글20개	25 백장미냥	14분전	29	0
883293	식사전 헬붕이들 뷰1지 검사 시간을 갖겠습니다 댓글11개	118 김아라ㅤ	14분전	47	2
883292	다이소 ab 슬라이드 쓸만한가? 댓글12개	6 소복소복	14분전	28	0
883291	사실 동해라는 명칭은 존나 근본없긴함 댓글16개	8 Cqu좀	14분전	35	0
883290	연예인이나 셀럽할 놈들이 학폭하면 댓글24개	63 NatsuDragneel	15분전	33	1
883289	어릴 때는 포켓몬 세계로 들어가고 싶었는데 댓글10개	6 UV라이트	15분전	25	0
883288	수중의 폐허를 탐험하는 게임.jpg 댓글18개	8 환생n회차	15분전	32	0
883287	저한테 무파마는 고급라면이었는데 댓글17개	24 모찌즌다모찌	16분전	32	1
883286	나이키 페가수스41 88,000원 삼 댓글13개	12 쿠키조아조아	16분전	37	0
883285	오늘 엘지 야구 드럽게 못하네.. 댓글6개	11 eraa1	16분전	14	0
883284	소설볼라고 파밍을해 댓글18개	4 이쭈냥	17분전	37	0
883283	오늘 슈카 시무룩 하겠다 댓글24개	17 지랄났다지랄	17분전	57	0
883282	섹린이 특징 댓글11개	10 『왕자지훈』	17분전	37	0
883281	한국 수출로 씨가 마를뻔한 물고기? 댓글9개	12 올리비아핫세	17분전	30	0
883280	싼가격에 팬미팅겸 요가 댓글14개	10 ZNNZLZM	17분전	39	0

글읽기 0 글쓰기 9 댓글쓰기 5 다운로드 0 추천 3 비추 -3

현재 자게는 메이플스토리 길드에게 팔려나갔습니다.
그들을 조심하세요! 18,576,350 AU로 당신의 계정조차 사버릴지도 모릅니다.
자유게시판은 AU 보유량 1위 길드에게 하루 단위로 팔립니다.
다음 자유게시판 배너 등록은 2025-09-07 00시 쯤 입니다.