하루 5-7시간 정도 자면 갑자기 돌연사할 정도의 적은 잠의 양인가요?

5는 적고 7은 충분.. 5는 적고 7은 충분..

애매하지만 돌연사까지는.. 애매하지만 돌연사까지는..

사람마다 다를거 같은데요. 근데 돌연사할만한듯 사람마다 다를거 같은데요. 근데 돌연사할만한듯

확실한 건 적게 자면 심장에 문제 와서 훅 갈 수 있다는 거
잘 시간 좀 늘려야 하겠네 확실한 건 적게 자면 심장에 문제 와서 훅 갈 수 있다는 거 잘 시간 좀 늘려야 하겠네

보통 7~9시간 권장이긴 함 보통 7~9시간 권장이긴 함

7시간이적당 7시간이적당

사람마다 다름.. 8 ~ 9을 권장하고 있음 당연하게도 수면부족하고 수면의 질이 낮으면 돌연사 확률은 급증임 사람마다 다름.. 8 ~ 9을 권장하고 있음 당연하게도 수면부족하고 수면의 질이 낮으면 돌연사 확률은 급증임

뭐 평일 5시간 주말 9시간 자는듯 뭐 평일 5시간 주말 9시간 자는듯

지금의 당신은 5~10년전 당신의 행동으로 만들어 졌습니다.
다르게 말하자면 수면시간의 부족분은 미래의 내가 갚아야 할 빚인거죠 늦거나 불규칙적인 수면+부족한 수면시간은 보통 병으로 돌아옵니다. 7시간 정도 규칙적으로 주무시는 것을 권고합니다. 지금의 당신은 5~10년전 당신의 행동으로 만들어 졌습니다. 다르게 말하자면 수면시간의 부족분은 미래의 내가 갚아야 할 빚인거죠 늦거나 불규칙적인 수면+부족한 수면시간은 보통 병으로 돌아옵니다. 7시간 정도 규칙적으로 주무시는 것을 권고합니다.

어디서 봤는데 얼굴비교 8시간 잔사람의 주름이 확연히 다르긴 하더라고요 어디서 봤는데 얼굴비교 8시간 잔사람의 주름이 확연히 다르긴 하더라고요

괜찮은거 같은데 괜찮은거 같은데

위험함. 가끔이라도 푹 쉬세요 위험함. 가끔이라도 푹 쉬세요

7시간이면 괜찮아요...5~6시간은 조금 적고...6시도 일단은 괜찮은 것 같은데 그게 매일이면 좀 안되고.. 7시간이면 괜찮아요...5~6시간은 조금 적고...6시도 일단은 괜찮은 것 같은데 그게 매일이면 좀 안되고..

4시간 이하로자면 진짜 몸이 이상해지는 느낌이긴 한뎅

5시간넘으면 그럭저럭 괜찮은 느낌임

지극히 개인적인 생각 4시간 이하로자면 진짜 몸이 이상해지는 느낌이긴 한뎅 5시간넘으면 그럭저럭 괜찮은 느낌임 지극히 개인적인 생각

계속 그러면 위험할듯 계속 그러면 위험할듯

7시간이상 7시간이상

7시간이 적당인듯요. 7시간이 적당인듯요.

잠을 어떻게 자느냐가 중요한듯
정말 5시간이라도 푹 자면 버틸만한데
자는듯 마는듯 하면 위험한듯 잠을 어떻게 자느냐가 중요한듯 정말 5시간이라도 푹 자면 버틸만한데 자는듯 마는듯 하면 위험한듯

데미지가 쌓여서 어느순간 터지죠... 데미지가 쌓여서 어느순간 터지죠...