다들 하체운동 어떻게 하세요?

16 카덬 19 43 3시간전

다들 하체운동 어떻게 하세요?

저는

레그 익스텐션> 스쿼트, 바벨 스쿼트(여기서 안털리면 레그프레스까지)>점핑 스쿼트> 덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트>레그 컬

이렇게 합니다.

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Lv.16 16 카덬 불량시민 | 88 AU

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Comments

10 베가스짱 3시간전

음충 마니 하시네

14 lp333 3시간전

쥰내 알체게 하는구만

13 nayoo 3시간전 ServiceCenter

대단해요

8 잿빛매 3시간전

걍 스쿼트만 꾸준히 합니다

5 dkfiefndddkl3 3시간전

대단하시네요 하체는 안하게 되던데. 무산소로는 안하고 그냥 사이클이랑 러닝머신만 함

9 대물주지스님 3시간전

이너타이 익스텐션 컬 핵스퀏 힙쓰러스트로 끝나요

12 텐코시부키 3시간전 앵글

배워갑니다... 해봐야겠네요

7 왜그런거지 3시간전

걷기운동 합니다

9 상한가출발 3시간전

온니 스쿼트

7 모코코모코모코 3시간전

러닝 굿

7 노구노구 3시간전

등산

11 랄무새 3시간전

러닝함

15 자연인이당 3시간전

와 운동 많이 한다요

6 ㄱㅇㅃㅊ 3시간전

1시간 달리기

19 마티니베어 3시간전 ServiceCenter

열심히 하시네 전 그냥 스쿼트 100개만 하고 암것도 안함

16 사과나무1 3시간전

운동장 걷기

11 닉엠비무 3시간전

스쿼드 레그 익스텐션

7 p65531 3시간전

스쿼트

10 appqpp 2시간전

건강한 하체닼

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