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아 씨발 조졌다

37 자몽오렌지 20 62

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요즘 슬슬 웨이트 중량 다시 올리는 중인데 

 

가슴했는데 왼쪽 어깨 아프네...

 

오늘 병원가서 소염+항염증제 받아 먹어야겠다... ㅠㅠ

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Lv.37 37 자몽오렌지  비밀경찰 |  136,638 AU |  얀데레 |  호감
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Comments

아이고 한달은 쉬어야겠네
운동 쉬면서 약먹어 봐야지
11 gassint
어꺠 뜬거아님?
난 아픈거보다 왼쪽 자극이 덜 들어오는데 이거 미치겠던데
어깨 많이 개입 안시킬려면 팔 각도 좀 줄이셈
원래 어깨 이빠이 내리고 하는데 중량 + 숫자 욕심내다 들렸나봐
23 와츄
저런 재발은 고통스럽졍
약먹고 쉬어야지 뭐
22 홍뇌
너무 무리하셧나?
이렇게 아픈적이 없는데 ㅠㅠ
5 zezeyo
무리하면 안돼~!~!
겸손해지라는 하늘의 계시는 개뿔... 그냥 몸 사려야지
아이고 몸조심하자
약먹고 쉬어야지
운동은 적당히 ㅠㅠ 맨몸운동도 요즘 다양하게 나오던데
복싱 아니면 헬스가 제일 낫더라고
운동하다 허리한번삐끗햇는데 진짜 일주일동안암덧도못함
허리는 진짜 조심해야지
허리터지면 인생 헬난이도 시작
조심해 20대때 운동하다 다친 무릎 끝까지 말썽이다.
12 sumatra
무리한 운동은 몸에 과부하 오지요.. 힘내요.
잘회복하시길바래요
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