다리 꼬는것보다 더 안좋은거

15 낭만있는고양이 28 83 4시간전

의자에 앉아있을때 다리꼬고 있는거 안좋다고 하잖아

골반이 틀어진다 어쩐다 하면서

그것도 안좋은데 더 안좋은 자세가 있음

의자에 앉아서 허벅지는 벌리고 발목이 서로 교차되게 하는 자세

이게 무릎에 엄청난 부담을 준다

앉아서 일하는 사람 많지?

상체는 척추니 거북목이니 하면서 주의주는것들 많아서 바른 자세알거고

하체는 11만 기억하면된다

무릎과 발목의 위치가 일치하게 11자

허벅지는 적당히 편한정도로만 벌리면 되고

발목 서로 교차하게 하고 앉는거 무릎 수명 깎는정도라고 하니까 알아두는게 좋겠지?

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Lv.15 15 낭만있는고양이 모범시민 | 8,992 AU

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Comments

4 뭘로할까1 4시간전 헛소리하는길드

오 감사

15 Champi온 4시간전

하지만 정자세는불편한걸

19 베지트와오지터 4시간전 나와 호랑이님

그런데 그런 자세가 편함 ㅋㅋㅋㅋ

7 슈와슈와슈와 4시간전 금연중

이거 보고 일단 다리 꼬은거 풀었음 감사

9 내마음공백한켠 4시간전

[잡지식이 +1 상승했습니다.]

14 신세계의부랑자 4시간전

그 자세는 은근 많더라

12 BoSeol 4시간전

정자세는 항상 불편해요

14 피로모드 4시간전

무의식으로 그러고 있었네..

14 소설가1234 4시간전

무의식적으로 나두 그러던데

10 sesssas 4시간전

와 무릎 안좋았는데 하지 말아야겠다

11 북방탐구자 4시간전

지금 내 자세 말하고 잇엇네

5 ㄱㄷㄱㅅㄱㅌ 4시간전

나이들면서 점점 아픔ㅠ

6 할부지 4시간전

발목 교차해서 앉으면 진짜 무릎 아작나서 한날과 안한날이 그냥 느껴질정도임

23 메스버 4시간전 가을

?? 나그거 자주하는데...

39 e고니 4시간전 아이유가ㅤ짱아이유

둘다 허리에도 나쁜 영향만 줄 거 같아요

11 ㅏㅁㄷㅇㄷ 4시간전

그래서 허리가 맛이간것같음

7 모나뤼자 4시간전 모나리자

그렇구나 ㄷㄷ

14 sgdfh 4시간전

바로 자세 바꿨습니다 감사합니다

11 그로밍 4시간전

글 읽고 내가 그렇게 하고있다는걸 알아챔ㅋㅋ+ㅋ

11 유스누 4시간전

무의식적으로 그런 자세 많이하게 됨

2 mkooa 4시간전

허먼밀러 사면 자세를 자동으로 바꿔줌 ㅋㅋ

7 woolasong 4시간전 아이유가ㅤ짱아이유

헉 11자로 고정해야겠네

4 차운시 4시간전

왜 몸에안좋은자세들만 하게될까

3 서밧규 4시간전

헐 내 기본자센데..

1 몰라34 4시간전

편한 자세는 연골에 무리를 주고, 좋은 자세는 근육에 무리를 줘서 다들 안좋은 자세를 찾게 된다던데...근육에 무리가 되면 힘들지만 근육이 강해지지만 연골이 무리가 가면 당장은 편한데 연골이 닳아서...

5 Kncsdf 3시간전

적당한 간격으로 일어나서 스트레칭 해주는 것도 필수

7 toosad 3시간전

무의식으로 안좋은 자세를 하게됨

12 홀로진 3시간전

딱 내자세네

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