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점심시간에 잠깐 자려니까 오히려 더 피곤하네

2 아니시기리 14 29
생체시계가 자기 시작하면 지금은 자는 시간이구나 인식해서  그런가봄
역시 밤에 자는게 제일 건강한듯

Author

Lv.2 2 아니시기리  시민 |  1,056 AU |  히어로협회 |  히어로연습생
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Comments

저는 잠깐 자면 피로회복에 좋던데
3 jjzpp
저도 낮에 어설프게 잠들었다가 깨면 두통도 생기고 별로더라구요
그래도 진짜 피곤할때는 잠깐이라도 자는 게 좋더라
졸린데 잠이안오는..
16 axet
어중간하면 더 피곤한 느낌
중간에 자면 오히려 더 힘들긴 함
전 낮잠 자기 시작하면 쉽게 못일어나서 생체리듬이 확 꼬임.
해 뜨면 일하고 해 지면 자고
낮잠자요
잠깐 자도 깊게 자야 좀 필리더라고요
안대 쓰면 안쓰는것보단 피로가 가시더라
자세도 중요한것 같음
아에 십분 십오분 짧게 자야 더 좋던데
20분 자면 딱 좋던데
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