오랜만에 복근운동을 하였네

26 미안한엘프 13 52 7시간전

헌데 거즘 1년만에 하니 본인의 코어가 이리 약했나 싶구려
Ab슬라이더로 15개 30초휴식 5세트를 하고나니
배가 너무 땡기고 쪼이는 구려 이런 나약한 복근이라니
아무래도 복근운동을 최소 주에최소 1회는 넣어야겠네

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Lv.26 26 미안한엘프 불량시민 | 6,050 AU | 검은연꽃 | 대방

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Comments

5 파스 7시간전

저 세트를 했다는거 부터가 약하진 않다는것..

8 망팩 7시간전

나이들수록 코어운동 중요하죠

11 바람술사 7시간전

Ab슬라이더가 어렵기는 함

2 하느리99 7시간전

오랜만에...하면...쥐나던데.

저정도 세트 반복 할수 있으면.. 평소에 많이 하시는구만요

26 미안한엘프 7시간전 검은연꽃

헬스는 하네만 복근운동은 1년이상하지않았네

19 efesfe14 7시간전

코어 운동이 일상생활에서 너무 도움 됨

22 222324 7시간전 히어로협회

가슴운동이 편하다는 것이에요!

12 헬리안더 7시간전 ServiceCenter

운동은..중요하지..

6 카오보이비밥 7시간전

왜해??

26 미안한엘프 7시간전 검은연꽃

운동을 왜하냐고 물으면 건강이리고밖에 말할게 없구려

21 나는구누구누 7시간전 사랑

운동을 하시는것만으로도 대단하죠

5 akkopp 7시간전

복근운동이 제일 노잼이죠

19 마티니베어 7시간전 ServiceCenter

복근 운동 꾸준해야하고 술,과식 안되는게 너무 힘듬 난 복근 딱하나 포기하고 살고있음

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