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다이어트를 하는데 계단 오르기가 참 좋아요

3 행복우승건강 15 65
저도 이걸 살좀 뺏곳든요ㅠ다달 추천드립니다 계단 오르기 짱짱임 히힛

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Lv.3 3 행복우승건강  시민 |  1,556 AU
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Comments

내려가지만 않으면 무릎에 데미지도 적다고 하더라구요
스텝퍼 하나 장만하시지
아주 좋아요
내려갈때는 엘베타면 무릎 건강도 지키고 좋긴함
좋은 운동
계단이 최고임
천계 하루 30분 일주일 3번이면 살 사르르 녹는다
오 계단 좋군요
이거 괜찮을 듯
운동 너무 힘들어
고생많으십니다
난 러닝머신 각도 올려서 산타기 모드로 자주 함.
이게 운동 많이 되는 것 같음.
근데 잘못하면 도가니 나감.
무릎에 무리
내려갈땐 엘베 타셈
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