자세 하나만 바르게 해도 삶의 질이 달라지네

와 호흡이 너무 잘들어오고 정신이 엄청나게 명료해짐...

뭘 해도 무아지경 빠진듯한 집중을 어린시절 이후로 거의 해보질 못했었는데 이제 됨

근데 진짜 바른자세라는게 자세가 무너진 지 너무 오래되니까 그 감각을 전혀 몰라서 엉뚱한 자세 하면서 바른자세랍시고 더 망치고 있었음

나같은 경우에는 갈비뼈 들림(립플레어) + 어깨 들림이 문제였는데

립플레어 해결하는 동시에 전거근으로 날개뼈 후방경사+하방견인 해주니까 신세계 맛보는중

맨날 체력없고 의욕안났었는데 ㅋㅋ 아 너무좋음 호흡부터가 되게 깊고 시원하게 잘돼서