운동 유산소부터 입문 해야겠지?

16 마이두 8 23 6시간전

와 진짜 운동하기 개싫은데

몸이 예전 같지 않다

입문은 역시 실내 자전거가 가장 쉽겠지

Author

Lv.16 16 마이두 모범시민 | 806 AU

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Comments

16 발락☆클라라 6시간전

하기 편한거부터 먼저 하는게 베스트긴 함

8 오늘도정시퇴근 6시간전

근력이 좀 되야 유산소
걷기도 힘들면 걷기 먼저

11 퍼기미 6시간전

걷기 빠르게 걷기 느리게 뛰기.

10 이해안감 6시간전

그냥 걷기나 천천히 뛰기

9 자게귀신 6시간전

부지런히 ㄱㄱ

26 rilx 6시간전

걷기 아님 자전거가 젤 무난하죠

1 Eyidifke 6시간전 티파티

러닝 추천해요

6 Triplus 6시간전

일단 아무거나 움직이는거부터 하면 됨

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