공복에 웨이트 하면 안됨?

경우에 따라 다른 것 같아요 경우에 따라 다른 것 같아요

그럴듯? 보통 공복에 런닝해서 다이어트하던거 아닌가 그럴듯? 보통 공복에 런닝해서 다이어트하던거 아닌가

그거야 님이 체지방이 어느정도되는가에따라 그거야 님이 체지방이 어느정도되는가에따라

당떨어져~ 당떨어져~

영양이 부족한 상태에서 운동하는건 소모뿐이지 영양이 부족한 상태에서 운동하는건 소모뿐이지

취미로 운동 하는 분들은 근육 빠질 강도까지 웨이트 못하지 않나 취미로 운동 하는 분들은 근육 빠질 강도까지 웨이트 못하지 않나

공복이 어느정도인지 모르겠는데 그냥 잘 챙겨 먹던 사람이 다음날 아침 거르고 운동하는건 아무 문제 없음 다만 공복에 운동 조지면 엄청나게 배고파지기 땜에 폭식 위험이 공복이 어느정도인지 모르겠는데 그냥 잘 챙겨 먹던 사람이 다음날 아침 거르고 운동하는건 아무 문제 없음 다만 공복에 운동 조지면 엄청나게 배고파지기 땜에 폭식 위험이

밥 잘 챙겨드세용 밥 잘 챙겨드세용

힘이 잘 안나던데... 유산소정도는 억지로해도 웨이트는 네가 들던뮤게를 잘 못침 힘이 잘 안나던데... 유산소정도는 억지로해도 웨이트는 네가 들던뮤게를 잘 못침

식사는 언제나 든든히 식사는 언제나 든든히

힘이 안난다고 하더라 힘이 안난다고 하더라

운동도 먹어가면서 해야함.. 운동도 먹어가면서 해야함..

할꺼면 밥은 챙겨먹어야지요 할꺼면 밥은 챙겨먹어야지요