자전거가 러닝보다 관절나가기 쉬움?

관절 문제없는 운동은 수영정도 아닌강? 관절 문제없는 운동은 수영정도 아닌강?

자전거는 넘어지면 한방이제 자전거는 넘어지면 한방이제

넘어져도 관절 안나감
자전거 크랙나는게 문제지 넘어져도 관절 안나감 자전거 크랙나는게 문제지

러닝이 관절 나가기 쉽지 않나? 자전거는 편하던데 러닝이 관절 나가기 쉽지 않나? 자전거는 편하던데

강러닝은 땅접지하는순간 무릅에 무리옴 진동탓에 자전거는 진동이 덜한편이라 그나마 나은거고 그런데 어차피 연골은 소모성임 어떻게 굴리던 소모됨 강러닝은 땅접지하는순간 무릅에 무리옴 진동탓에 자전거는 진동이 덜한편이라 그나마 나은거고 그런데 어차피 연골은 소모성임 어떻게 굴리던 소모됨

자전거 관절 잘 안나감
발이 지면에 안닿아서
피팅만 잘되면 관절 나갈 확률 거의 없음
실제로 내 주변에 자전거 타는 사람들 중에 관절 나간 사람 하나도 없음 자전거 관절 잘 안나감 발이 지면에 안닿아서 피팅만 잘되면 관절 나갈 확률 거의 없음 실제로 내 주변에 자전거 타는 사람들 중에 관절 나간 사람 하나도 없음

ㄴㄴ 정형외과 가면 러닝 절대 비추함
진짜 그래도 유산소 해야한다 하면 사이클타라고함 ㄴㄴ 정형외과 가면 러닝 절대 비추함 진짜 그래도 유산소 해야한다 하면 사이클타라고함

자전거 넘어지면 사고가 크다. 자전거 넘어지면 사고가 크다.

관절 따질거 같으면 차라리 수영장 가는게 나아요.

수영을 직접 하라는게 아니라

물의 부력을 이용해서 물 속에서 걷거나 하는 동작 자체가 육상 런닝보다 관절에 부담을 덜 줘요 관절 따질거 같으면 차라리 수영장 가는게 나아요. 수영을 직접 하라는게 아니라 물의 부력을 이용해서 물 속에서 걷거나 하는 동작 자체가 육상 런닝보다 관절에 부담을 덜 줘요

러닝보다는 자전거가 낫다는데! 러닝보다는 자전거가 낫다는데!

자전거는 운동아님 몸이 편하려고 타는 운송수단임ㅇㅇ 자전거는 운동아님 몸이 편하려고 타는 운송수단임ㅇㅇ

운동임 운동임

자전거 관절부담 러닝보다 적어. 자전거 관절부담 러닝보다 적어.

둘다 피해가 큰걸로 알고있습니다. 저중량 고반복이냐 고중량 저반복이냐의 차이정도라더군요. 둘다 피해가 큰걸로 알고있습니다. 저중량 고반복이냐 고중량 저반복이냐의 차이정도라더군요.

사바사인가.... 무릎나간다고 들었는데 사바사인가.... 무릎나간다고 들었는데

자전거가 우리가 길가에서타듯이 타는게아니라 다리힘빡주고 페달밟아서 허벅지터지게달려야함 그냥설렁설렁해서 뺄려면 6시간타도힘들듯 자전거가 우리가 길가에서타듯이 타는게아니라 다리힘빡주고 페달밟아서 허벅지터지게달려야함 그냥설렁설렁해서 뺄려면 6시간타도힘들듯

러닝이 더 심할텐데 러닝이 더 심할텐데

비슷해 정 신경쓰이면 관절기동범위 신경쓰면서 사이클 하면되  로드로 나가는거는 변수가 많아서 의자부터 변속 좌우이동거리등 어떻게 보면 더 안좋지 비슷해 정 신경쓰이면 관절기동범위 신경쓰면서 사이클 하면되 로드로 나가는거는 변수가 많아서 의자부터 변속 좌우이동거리등 어떻게 보면 더 안좋지

일단 뭐든 해보자 일단 뭐든 해보자

자전거 관절에 나름 안전한걸로 아는대 자전거 관절에 나름 안전한걸로 아는대

러닝이 체중에 따른 관절 부담이 심할 듯 러닝이 체중에 따른 관절 부담이 심할 듯

자전거가 그나마 관절에 괜찮음 자전거가 그나마 관절에 괜찮음

러닝이 관절에 더 안좋은걸로 알고 있음 러닝이 관절에 더 안좋은걸로 알고 있음

수영<자전거<러닝 순서 아닐까? 러닝 잘하면 오히려 관절에 좋다는 말도 듣긴 했는데 수영<자전거<러닝 순서 아닐까? 러닝 잘하면 오히려 관절에 좋다는 말도 듣긴 했는데

자전거가 러닝보단 관절소모 막아주지 자전거가 러닝보단 관절소모 막아주지

관절 부담없으려면 수영이나 아쿠아스피닝 하세요 관절 부담없으려면 수영이나 아쿠아스피닝 하세요

자잔거가 낫지 않나??하중이 안가서 괜찮은듯 자잔거가 낫지 않나??하중이 안가서 괜찮은듯

런닝이 충격을 더 받아서 관절에 더 안 좋을 듯? 런닝이 충격을 더 받아서 관절에 더 안 좋을 듯?