하루 5-7시간 정도 자면 갑자기 돌연사할 정도의 적은 잠의 양인가요?

2 개똥벌레1 19 47 8시간전

가족이 개빡센 스타트업에 부업까지해서

평일엔 거의 5-6시간, 야근없는날 7시간

주말엔 7-8시간

이러다가 갑자기 나중에 과로사하거나 요절하진 않을까싶은데

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Lv.2 2 개똥벌레1 시민 | 358 AU

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Comments

58 kiki 8시간전 금주클럽

5는 적고 7은 충분..

28 탄천 8시간전

애매하지만 돌연사까지는..

13 디스토 8시간전

사람마다 다를거 같은데요. 근데 돌연사할만한듯

10 아루더우러 8시간전

확실한 건 적게 자면 심장에 문제 와서 훅 갈 수 있다는 거
잘 시간 좀 늘려야 하겠네

8 loginlog 8시간전

보통 7~9시간 권장이긴 함

20 fefhhjdfefef 8시간전

7시간이적당

14 꼳꼬듀휴 8시간전

사람마다 다름.. 8 ~ 9을 권장하고 있음 당연하게도 수면부족하고 수면의 질이 낮으면 돌연사 확률은 급증임

7 함몰사랑 8시간전

뭐 평일 5시간 주말 9시간 자는듯

29 고양이는아닌것 8시간전 나니카

지금의 당신은 5~10년전 당신의 행동으로 만들어 졌습니다.
다르게 말하자면 수면시간의 부족분은 미래의 내가 갚아야 할 빚인거죠 늦거나 불규칙적인 수면+부족한 수면시간은 보통 병으로 돌아옵니다. 7시간 정도 규칙적으로 주무시는 것을 권고합니다.

2 바2바 8시간전

어디서 봤는데 얼굴비교 8시간 잔사람의 주름이 확연히 다르긴 하더라고요

5 alpha7928 8시간전

괜찮은거 같은데

13 화트칼2 8시간전

위험함. 가끔이라도 푹 쉬세요

4 zekka 8시간전

7시간이면 괜찮아요...5~6시간은 조금 적고...6시도 일단은 괜찮은 것 같은데 그게 매일이면 좀 안되고..

14 조용한언덕 8시간전

4시간 이하로자면 진짜 몸이 이상해지는 느낌이긴 한뎅

5시간넘으면 그럭저럭 괜찮은 느낌임

지극히 개인적인 생각

11 에프엘2 8시간전

계속 그러면 위험할듯

14 에ㅔ에엥 8시간전

7시간이상

13 배고프고 8시간전

7시간이 적당인듯요.

12 spfhspfh 7시간전

잠을 어떻게 자느냐가 중요한듯
정말 5시간이라도 푹 자면 버틸만한데
자는듯 마는듯 하면 위험한듯

7 괭괭괭이 6시간전

데미지가 쌓여서 어느순간 터지죠...

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