자유게시판

키 172면 보기좋은 몸무게가 어느정도지?

5 데카드니 17 52

내가 30대초까지 계속 61~2 유지햇는대

 

한 6키로 쪄서 66~67왓다갓다 함

 

근데 엄마는 보기좋다고하는데

 

솔직히 뱃살은 볼록한게 보이고 살 나중에 빼기힘들다고하니까

 

식단조절을 해야되나 아니면 지금처럼 먹고싶은거 계속먹어야되나 고민되내 ㅋㅋ

 

 

Author

Lv.5 5 데카드니  시민 |  59 AU
5,134 (58.8%)

로그인 해야 서명을 확인할 수 있습니다.

Comments

30대초 몸무게로 돌아가시죠
뱃살은 금방 빠짐 노력하면
자기 키에 대충 앞자리 1만 빼면 적정체중이래요. 172cm니까 70~72kg
몸무게가 문제가 아니라 근육량이 문제래
61키로가 적정
대충 70?
66-67이면 너무마르지않고 딱좋음
나이 생각하면 64~5가 적절할 것 같다
65정도가 적당하다고 생각함
그냥 운동햌ㅋ
몸무게가 근육이 더 무거워서 체형이 중요하지
단순 체중보다 체지방율, 골격근량이 더 정확할 거 같은데?
마른 비만일 수도 있잖아
안재봐도비디오임 골격근량 26~28나올걸 전에도 운동쉬니까 글케나옴
60정도
몸무게도 몸무겐데 운동한 몸과 아닌 몸의 차이가 더 크지
쉽지않음...
65가 표준일거고 + - 3키로 정도 보면 될 듯..

Total 874,924 Posts, Now 1 Page


글읽기 0 글쓰기 9 댓글쓰기 5 다운로드 0 추천 3 비추 -3



현재 자게는 메이플스토리 길드에게 팔려나갔습니다.
그들을 조심하세요! 18,576,350 AU로 당신의 계정조차 사버릴지도 모릅니다.
자유게시판은 AU 보유량 1위 길드에게 하루 단위로 팔립니다.
다음 자유게시판 배너 등록은 2025-09-07 00시 쯤 입니다.
카테고리