PT 없이 하는 헬스

최근 몇개월간 헬스에 빠져서 혼자서 이것저것 해보면서 헬스에 열중했는데

왼쪽 어깨가 이상해서 정형외과를 가보니까 어깨 근육이 심하게 손상되어서 염증이 생김

그래서 주사맞고, 물리치료 받고 하니 거진 한달을 운동을 쉬게됨

그 기간동안 나는 뇌마저 근육이 되어버렸는지 운동을 못해서 속상한 기분 뿐이였음

의사쌤에게 운동복귀해도 좋다는 말 듣고 신나게 헬스 했지만, 여전히 어깨에 불편한 느낌이 지속됨

그래서인지 이제는 한동작 시작하는것도 되게 망설이게 되는게 있음

PT를 무리해서라도 받는게 나으려나..?