HELLVEN
The Land Of Pure Adult Farmers
다이어트시 식단 바꾸지 말고 차라리
야겜파밍러47
16
82
4일전
식사의 양만 줄이면 해결 되더라
하긴 점심을 2.5인분 먹는데
1인분으로 줄이니
살이 빠질 수 밖에
근데 조심해야 하는 게
아차 하는 순간에 평소대로 안 먹어버리면 원래 체중인 저체중으로 돌아와서
정확히 내 몸에 맞는 평균 체중에 +/- 1kg 안으로 유지하는 게 빡센 것 같음
하긴 점심을 2.5인분 먹는데
1인분으로 줄이니
살이 빠질 수 밖에
근데 조심해야 하는 게
아차 하는 순간에 평소대로 안 먹어버리면 원래 체중인 저체중으로 돌아와서
정확히 내 몸에 맞는 평균 체중에 +/- 1kg 안으로 유지하는 게 빡센 것 같음
Comments
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식단 따라 찌고 빠지니 진짜 쉽지가 않음
어렸을 때부터 귀찮아서 안 먹고 그랬다보니
그냥 살이 적은 직장인이 되버린..
근데 이건 저도 마찬가지라 공감