생활패턴 조짐

6 Touuo 20 41 17시간전

4일전부터
하루 12시간자기
하루 4-5시간자기
반복중이야
시차도 아님 이거어캐고침

Author

Lv.6 6 Touuo 시민 | 43 AU

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Comments

13 nayoo 17시간전 ServiceCenter

하루 밤새기

5 박갑수 17시간전

맥주한잔하고 일찍 기절햐

12 어두운남자 17시간전

4-5시간때 3일 그렇게 자고 12시쯤자면 고쳐지던데 개인적인 경험이라..추천은 못하겠다

6 Touuo 17시간전

오 이거도좋은듯
운동이랑

8 탱탱볼2개 17시간전 선협

큰일났누 패턴 정상화 하셈

17 오자히르 17시간전 아키라

뭔가 안좋네여 저패턴 몸에 안좋은거같은데

10 아일릿원희 17시간전

금방금방 돌아가요

13 쿠온기사 17시간전

아무래도 육체적인 에너지 소모를 확실하게 자리잡아줘야 할 거 같습니다.
저도 수면패턴 망가졌을때.. 꾹 참고 아예 안자고 버티거나 , 미리 빡세게 몸써서 피곤한 채로 기절하듯 자봤네요.
애초에 그럴 일 자체를 안만드는게 최선.

14 shrenfh 17시간전

루틴을 맞춰야 함

23 메스버 17시간전 가을

합치면 적절하긴한데 이거 맞추기 쉽지 않을텐데

11 루터1 17시간전

식사로 조절 가능함 공복 유지하고 일어 날시간 마춰서 식사하면 그시간에 일어나짐

16 절레 17시간전

다시 루틴바꿔야

10 고글22 17시간전

루틴이 중요 특히 잠

10 rough91 17시간전

45시간 자다고 폭잠 자게되는듯요

3 winterPrinter 17시간전 티파티

그냥 쭉 7시간씩 자야지

11 라이도스타 16시간전 나와 호랑이님

피곤하겠네

8 양도군 16시간전

바꿔야지

4 dasdqwrasd 16시간전

12시간 잘수 있다니 부럽

7 hhjnkihv 16시간전

저런...

9 헤흐으응 15시간전

한번 참아야할듯

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